Alimentos saludables para tu corazón
Por: Susan Bowerman, M.S., RD, CSSD, CSOWM, FAND – Directora Sénior, Educación y Capacitación Mundial en Nutrición De acuerdo con los...
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Nutrición 3
19 feb 20222 Min. de lectura
Lunch saludable para niños y toda la familia
Las palabras lunch, snack, colación, bocadillo o refrigerio son sinónimos y podemos definirlos como aquellos alimentos que se consumen...
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24 ene 20222 Min. de lectura
Muévete desde casa
Muévete desde casa Si bien muchos de nosotros nos hemos acostumbrado a pasar más tiempo en casa, siempre es importante mantener una...
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20 ene 20222 Min. de lectura
Nutrientes aliados para tu cerebro
En la actualidad, sabemos la importancia que tiene el cerebro como eje y regulador de muchos sistemas en nuestro cuerpo. Por ejemplo, ...
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15 ene 20222 Min. de lectura
El té: fuente natural de cafeína y antioxidantes
Durante mucho tiempo, el consumo de té en México se ha relacionado con la medicina tradicional, la curación a través de rituales y la ...
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11 ene 20222 Min. de lectura
Motivación: El secreto para lograr tus objetivos
Seamos honestos: muchos de nosotros tomamos las mismas resoluciones de año nuevo cada año. Intentar perder peso o incorporar más...
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29 dic 20211 Min. de lectura
¿Cómo evitar los kilos de más en esta fechas?
Como adultos, somos responsables de mantener nuestra salud. Sabemos que cuidar de nuestro organismo implica una inversión a largo...
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28 jul 20211 Min. de lectura
Lo que no sabías de las proteínas
Las proteínas son macronutrientes que se obtienen de la dieta; son el elemento estructural en el organismo, ya que son el material con...
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28 jul 20212 Min. de lectura
Digestión, proceso esencial
Tu sistema digestivo está diseñado para convertir los alimentos que comemos en nutrientes, los cuales el cuerpo usa para producir...
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28 jul 20212 Min. de lectura
¿Cómo lograr un envejecimiento saludable?
¿Qué significa ser saludable física y mentalmente en la tercera edad? Salud es el bienestar físico, mental, emocional, espiritual y social...
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28 jul 20211 Min. de lectura
Batido de fibra encanto tropical
Disfruta esta deliciosa y refrescante receta con fibra, ideal para estos días de calor. Porciones: 1 Ingredientes: 2 cucharadas de...
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28 jul 20211 Min. de lectura
Batido con fibra sabor fresa y piña
Disfruta esta deliciosa y refrescante receta con fibra, ideal para estos días de calor. Porciones: 1 Ingredientes: 2 cucharadas de...
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28 jul 20211 Min. de lectura
Apple Probiotic, ¡delicioso y refrescante!
Ingredientes: 350 ml de agua 7 g (1 cucharada* rasa) de Active Fiber Complex 1 g (1 cucharada* rasa) de Probiotic Advantage 1.7 g (1...
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28 jul 20212 Min. de lectura
Consejos de condición física
¿Por qué mantenerte activo? La actividad física regular tiene muchos beneficios. Es un potente reductor del estrés, puede ayudar a...
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28 jul 20212 Min. de lectura
Probióticos y prebióticos, ¿sabes qué son?
Un probiótico se define clásicamente como un suplemento alimenticio microbiano que afecta de forma benéfica a su huésped a través de sus...
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